光とあなたの頭脳
こんにちは。ベティーです。
お元気ですか？
今日は光とあなたの頭脳の事をお話します。
日が短いと当然の事ですが照明を使う時間が長いのですよね。
照明と一口にいってもその種類はさまざまです。
でも、私たちがインテリアでよく使用するものとしては「蛍光灯」と「白熱灯」のふたつが代表的です。
じつは蛍光灯と白熱灯、それぞれの照明から放たれる光は、あなたの脳に対して異なる作用をおよぼしている事をご存じですか？
脳内には「体内時計」という機能がある事をあなたも知っているでしょう？
「体内時計」とは太陽のサイクルに合わせて、昼間は心身を活動モードに、夜は休息モードに切り替える機能です。
外界の光を視覚でキャッチすることによって、脳に情報が伝達され、それに応じて「体内時計」が機能するしくみになっています。
しかしこの「体内時計」、太陽の光だけでなく、人工の光である照明によってもコントロールされてしまうのです。
しかも照明の光源が蛍光灯なのか白熱灯なのかによって、「体内時計」の反応が変わってくるのだと言います。
蛍光灯にはいくつかの種類があり、光の質もざまざまですが、概して青白い光を発する特徴があります。
この蛍光灯の発する青白い光は、昼間の太陽から放たれる光と性質が似ているのだそうです。
そのため蛍光灯の青白い光に照らされていると、昼間のように心身が興奮状態になるのです。
このために、仕事や勉強などの効率があがります。
しかし、睡眠前などにこの光を浴びてしまうと、「体内時計」が昼間と勘違いしてしまうため、
なかなか寝られないといった不眠傾向に陥りやすくなるのです。
一方、白熱灯は夕方の太陽から放たれる陽光に似た赤みを帯びた光を持つ光源を持っています。
この白熱灯の光を浴びていると、気分がほっとして、体もリラックスした状態になれるのです。
ただし、朝の起床直後などに白熱灯の光を浴びていると、なかなか体にスイッチが入らないのです。
そのため、１日のスタートを気持ちよく切ることができないこともあります。
このように照明は目的や時間帯によって使い分けるのが賢いのです。
ちなみに、蛍光灯の光を浴びていると時間の流れを速く感じ、
白熱灯の光を浴びていると時間の流れを遅く感じるというデータもあります。
時間を有効に使いたいときは蛍光灯をつけ、
のんびりと時間を過ごしたいときは白熱灯をつける。
あなたも、このような活用法を考えてみたらいかがですか？
ええっ？でも、あなたは、もっと積極的に頭を良くしたいの？
だったらね。自宅でできるお勉強をしたらどう？
次のリンクをクリックして覗いてみてね。
■ 『あなたも教養と資格を身につけてみませんか？』
あなたも将来役に立つ教養と資格を身につけてみませんか？
何事も一歩を踏み出すことが大切ですよ。
あなたも知っている通り、“万里の道も一歩から”です。
じゃあ、頑張ってね。応援していますね。
Ｇｏｏｄ ｌｕｃｋ！
バ～♪～イ
あなたが絶対、
見たいと思っていた
面白くて実にためになるリンク
■ 『あなたがワクワクして楽しめるレンゲ物語』
■ 『ちょっと変わった 新しい古代日本史』
■ 『ブログに記事を書いてお小遣いをもらおう！』
■ 『興味深い写真や絵がたくさん載っている世界の神話』
■ 『現在に通じる古代オリエント史の散歩道』
■ 『見て楽しい、読んで面白い 私版・対訳ことわざ辞典』
■ 『きれいになったと感じさせる
下着・ランジェリーを見つけませんか？』
■ 『笑って楽しめる 私版・対訳 慣用句・熟語辞典』
■ 『今、すぐに役立つ情報がゲットできるサイト』
■ 『辞書にのってない英語スラング』
■ 『オンライン自動翻訳利用法』
■ 『漢字馬鹿の再来 （２００９年２月１３日）』
■ 『漢字馬鹿の悦楽 （２００９年２月１５日）』
■ 『漢字馬鹿の自己矛盾 （２００９年２月１７日）』
■ 『あなた、おかえり （２００９年２月１９日）』
『あなたもワクワクする新世代のブログ』
■ 『動物感動物語』
■ 『脳内漢字馬鹿 （２００９年２月２１日）』
■ 『他人の不幸は蜜の味 （２００９年２月２３日）』
■ 『漢字馬鹿の恋 （２００９年２月２５日）』
■ 『馬鹿のモデル （２００９年２月２７日）』
■ 『漢字馬鹿さん元気？（２００９年３月２５日）』
おほほほほ。。。卑弥子でござ～♪～ますわよ。
くどいようですけれど、また現れましたわ。
ええっ、何で光と脳の記事に
顔を出すのかって？
あたくしは光でもオーロラに
興味があるのでござ～♪～ますのよ。
カナダの極北に行ってみようと思っています。
デンマンさんによると次のような
素晴しいオーロラが見られるのだそうです。
あたくしも、このようなオーロラが見たいのですわよ。
バンクーバー行きの安い航空券を手に入れましたわ。
近いうちに行ってみたいと思いますわ。
ええっ？あなたもカナダに行きたいの？
じゃあね、あなたのために安い航空券が買える
トラベル ガイドをご紹介しますわね。
次のリンクをクリックして覗いてみてくださいね。
■ 『あなたが安い航空券を買えるトラベル ガイド』
とにかくね、あたくしだけこのようなダサい
十二単（じゅうにひとえ）なんか
着せられて、こうしてブログに顔を出すのって
少し飽きてきましたわ。
でも、あまりグチを言うと
デンマンさんに叱られてしまうので、
これぐらいにしますわ。
ちょっとこの漫画見てよ。
面白いでしょう？
あなたも笑って幸せになりませんか？
次のリンクをクリックして覗いてみてよ。
■ 『笑って幸せになるサイト うふふふふ。。。』
では、今日も一日楽しく愉快に
ネットサーフィンしましょうね。
じゃあ、バ～♪～イ。
